Welkom bij Sportschool Egberth Thomas!contactgegevens
Fitness
Algemene Informatie
Nautilus fitness is een unieke manier van fitness trainen. De Nautilus fitnesstoestellen werken met variabele weerstand. Door de niervormige schijven wordt de spier die getraind wordt in elke situatie met de juiste weerstand belast. Door de unieke wijze waarop de gewichten op de spier worden overgebracht, wordt de spier in de volle lengte getraind. Hierdoor ontstaan geen opgepompte spieren, maar gezonde, sterke spieren. Dit maakt Nautilus Fitness zo geschikt voor iedereen: man en vrouw, jong en oud.
Een ander voordeel van Nautilus fitness is dat het niet nodig is om meerdere series te trainen. Voor elk toestel is slechts 1 serie van minimaal 12 herhalingen nodig.
Dat scheelt een hoop tijd!
Behalve de Nautilus fitnesstoestellen staan er diverse cardio-toestellen ter beschikking. Werk aan de algemene conditie op loopband, cross-trainer, stepper, fiets of roeier.
De training uitbreiden met oefeningen met losse gewichten is ook mogelijk.
Om optimaal resultaat te hebben van de training is het belangrijk dat de toestellen op een juiste manier worden gebruikt. Vandaar dat mensen die met Nautilus fitness willen starten eerst een goede uitleg van de toestellen krijgen. Tijdens de eerste trainingen geeft een instructeur uitgebreid uitleg over de manier van trainen en over hoe de toestellen gebruikt moeten worden. Ook wanneer er tussentijds vragen zijn kan altijd een afspraak met een instructeur worden gemaakt.
Wie wil starten met Nautilus Fitness dient daarom altijd eerst een afspraak te maken met een instructeur. Dat kan via het telefoonnummer van de sportschool
010 - 474 80 79 of neem contact op via ons e-mailadres info@sportschoolthomas.nl.
Iedereen vanaf 15 jaar is van harte welkom voor een gratis proefles. Neem hiervoor een handdoek mee en sportschoenen waarmee niet buiten wordt gelopen.
